Il existe de nombreux risques silencieux (et asymptomatiques) pour la santé qui sont particuliers aux femmes. Les connaissez-vous tous ? Détecter les signes est important pour votre santé ! (Et les femmes dont vous vous souciez). Salut les gars! Bien qu’il s’agisse de signes importants que tout le monde doit rechercher, cet article s’adresse spécifiquement aux femmes !
1. Jeux de la faim
Que dit-on d'un bébé affamé ? Il doit être en bonne santé, non ? Droite! La faim est déclenchée par des mécanismes physiologiques (à ne pas confondre avec le stress ou l'ennui, qui peuvent conduire au grignotage). Nourrir l'appétit, un repas sain et sain est toujours un régal pour le corps.
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Lueur, bébé
Votre peau reflète votre santé. Une peau pâle (plus pâle que votre teint naturel) et des cernes autour des yeux sont généralement un signe de maladie ou de fatigue. Bien que cela puisse être temporaire, en raison de changements dans la vie (comme le stress, le manque de sommeil), il est important de consulter votre médecin si cela persiste.
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J'y suis arrivé!
Généralement, les ongles doivent être lisses et rosés. S’ils ont une texture bosselée ou des stries de couleur, cela pourrait être le signe d’un dysfonctionnement hormonal, d’une carence en minéraux ou d’un problème digestif. Vous avez des taches ou des stries blanches sur vos ongles ? Cela peut être dû à la santé des ongles et non à la santé globale du corps.
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Rose est le mot
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre médecin vous demande d'ouvrir en disant « AHHHH » quelques minutes après votre examen médical ? Une langue rose, non gonflée et exempte d'ulcères est généralement un signe de bonne santé. Si la langue est blanchâtre et/ou enflée, cela peut être symptomatique d’une infection à levures, d’un trouble digestif, d’un problème hépatique ou d’un champignon. Vous auriez probablement l’impression que votre papillon est « pâteux ».
5. Brillez comme un diamant
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Fille, j'ai tellement sommeil !
L’équilibre du corps passe par un sommeil réparateur et de bonne qualité. Tu te souviens que maman nous a dit de travailler 8 heures par jour ?! Si vous vous endormez facilement, ne vous réveillez pas pendant la nuit, n'avez pas de reflux, d'apnée ou de cauchemars, vous devriez vous réveiller frais et dispos et vous sentir bien ! En revanche, l’insomnie et l’insomnie chronique ont des effets physiologiques dévastateurs. Si cela persiste, enquêtez.
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Bébé a du ton
La santé est un état complet de bien-être physique et mental, et non seulement l’absence de maladie. Si vous avez du tonus, de l’énergie et que vous vous sentez en forme, c’est probablement le cas. Les indicateurs mentaux et physiques sont bien plus étroitement liés que vous ne le pensez. Maintenant, si vous ressentez une fatigue passagère, ne vous inquiétez pas, votre corps essaie de vous dire de vous reposer ! Cependant, lorsque cela persiste, malgré une convalescence prolongée, il est important de consulter votre médecin.
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Calme toi
Saviez-vous que plus un corps est détendu, plus il se régénère ? Un corps tendu ne peut pas réparer les dommages qui lui sont causés (comme le stress quotidien) et devient donc plus fragile et incapable d’éliminer correctement les mauvaises toxines. Lorsque vous êtes complètement détendu, le corps peut permettre à chaque organe de faire correctement son travail.
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Pesez-le
Nous avons déjà expliqué qu’un appétit sain est le signe d’un corps sain. Il en va de même pour votre IMC (indicateur de masse corporelle), qui doit être compris entre 18 et 25. Parce qu’il est difficile de cacher son poids aux autres (et à nous-mêmes), nous en sommes généralement assez conscients. (Combien de femmes savez-vous ne montent jamais sur la balance ?) C'est aussi le plus grand sujet tabou, où de nombreuses femmes ont honte de leur corps et ne consultent donc pas de médecin, craignant de devoir faire face au problème.
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Comme Marvin l'a dit, allons-y
Avoir des relations sexuelles saines et régulières est un indicateur de bonne santé. (Notez que vous n'avez pas nécessairement besoin d'un partenaire pour cela ! Ouais, nous y sommes allés !) Un manque ou une baisse de libido est généralement révélateur de problèmes sous-jacents, allant de causes physiques et hormonales (qui peuvent être dues au syndrome prémenstruel, à la ménopause ou à la ménopause). maladie potentielle) à une origine psychologique, comme le stress et la dépression.
Vous avez cette incroyable machine qui n’est là que pour un seul travail : vous soutenir ! Écoutez-le, donnez-lui ce dont il a besoin, il vous remerciera !
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