Le temps qu’il faudra à votre corps pour revenir à votre cycle habituel varie pour chaque femme. De nombreuses femmes verront leurs cycles modifiés à jamais après l’accouchement, et encore plus après plusieurs accouchements. C'est tout à fait normal. (Ah, le corps de la femme est plein de merveilles, n'est-ce pas ?!)

Premier cycle menstruel après la naissance

La grossesse et l'accouchement ont créé un impact important sur votre corps ainsi que sur votre cycle. Il se peut que vous n'ayez pas de règles pendant 6 à 12 mois après l'accouchement.

 Modifications possibles de vos règles :

• De nombreuses femmes connaîtront des règles plus abondantes et plus douloureuses ;
• Certains souffrent du syndrome prémenstruel pour la première fois ;
• Nausées Vomissements;
• Caillots sanguins et/ou lochies, c'est-à-dire des saignements du vagin mélangés à des débris de la membrane placentaire formés dans l'utérus pendant la grossesse.

 L'allaitement et vos règles

Les femmes qui allaitent n’ont peut-être pas de règles du tout, mais chaque femme est différente. Votre âge, votre poids et votre condition physique, la quantité de lait produite, affecteront vos règles, notamment pendant l'allaitement. Gardez à l’esprit que l’allaitement augmente le niveau de prolactine, une hormone responsable des problèmes menstruels.

Puis-je tomber enceinte si je viens d'accoucher ? 

La reponse courte est oui! Même si vos règles sont irrégulières, votre corps peut quand même produire des ovules fertiles, parfois avant l’arrivée de vos premières règles post-natales ! L'allaitement réduit votre fertilité, car il inhibe l'ovulation. Que vous allaitiez ou non, le retour de votre cycle régulier est un indicateur que votre corps est revenu à la normale (et, OUI, prêt à procréer à nouveau !).

Puis-je accélérer ce processus ?

Vous avez certainement un certain contrôle sur la régulation de vos règles et le retour à votre cycle prénatal le plus tôt possible : ·

• Adopter un mode de vie sain ;·
• Ne pas fumer;·
• Ne consommez pas d'alcool ni de drogues ;·
• Boire beaucoup d'eau (remède à tout !);·
• Adoptez une alimentation saine, comprenant des fruits et des légumes ;·
• Ne mange pas de malbouffe;·
• Reposez-vous beaucoup (ou devrions-nous dire, autant que possible !)·
• Restez actif, même en faisant une marche rapide quotidiennement.

Vous êtes peut-être tombée enceinte du premier coup, ou peut-être que cela vous a pris plusieurs années. Vous avez peut-être commencé vos règles à 10 ans ou à 16 ans . Chaque corps est différent et, par conséquent, chaque cycle menstruel. La chose la plus importante à retenir est que vous ressentirez des irrégularités après l’accouchement et que vous devrez utiliser une protection car vous êtes encore (un peu) fertile. Si vos règles ne reviennent pas 6 mois après l'arrêt de l'allaitement, consultez votre médecin.

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