Bienvenue sur notre blog ! Nous répondons à des dizaines de questions chaque semaine sur Quora qui reçoivent environ 25 000 vues par mois. Vous voulez connaître la question NUMÉRO UN la plus posée ces derniers temps : comment arrêter mes règles ? Comment raccourcir mon cycle ? Comment puis-je éviter d’avoir mes règles ? Nous en recevons plusieurs CHAQUE JOUR ! Nous avons donc fait des recherches et décidé d’écrire un blog à ce sujet. S'il vous plaît, rappelez-vous toujours qu'il est préférable de jouer le moins possible avec la nature !
Arrêter mes règles...
Avoir ses règles qui tombent pendant des vacances ou une rencontre amoureuse n'est pas une raison pour arrêter ses règles, même si ce serait tout simplement génial si Dame Nature attendait une semaine ! Nous ne recommandons pas de perturber le cycle naturel de votre corps, cependant, vous pouvez rendre vos règles un peu plus légères, moins douloureuses et en réduire le débit. Les résultats varient d'une femme à l'autre.
Trouvez-le dans la nature !
Quelques remèdes naturels peuvent en fait vous aider. Tout d’abord, il faut savoir que manger des fruits et légumes (notamment des haricots verts) rend les règles moins douloureuses tout en ralentissant la circulation sanguine. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau, jusqu'à 3 litres par jour. Vous pouvez également boire du vinaigre de cidre dilué dans de l'eau (2 cuillères à café pour un verre d'eau) ou de la gélatine mélangée à de l'eau. Quelques options chaudes : thé à base de feuilles de menthe ou de framboisier (3 à 4 tasses par jour).
Laissez couler ! (L'eau, bien sûr)
Ensuite, prenez un bain ! Restez-y le plus longtemps possible et assurez-vous que l’eau est tiède. Si vous êtes en vacances, prenez votre temps à la piscine ou à la mer. Lorsque vous êtes immergée dans l'eau, vos règles s'arrêtent et lorsque vous en sortez, cela peut prendre jusqu'à 5 heures pour revenir. Ces conseils aident à réduire ou arrêter les règles. Pour augmenter leur efficacité, n’hésitez pas à les combiner.
Les pilules de pharmacie peuvent-elles aider ?
Puisque les remèdes mentionnés ci-dessus sont tous naturels, vous n’avez pas à vous soucier des dommages causés à votre corps ou à votre cycle. Certaines femmes essaieront de ralentir ou d’arrêter leurs règles en utilisant de l’ibuprofène et d’autres anticoagulants. Ce n’est PAS recommandé à 100 % ! Ne prenez aucun médicament, même s’il n’est pas délivré sur ordonnance, sauf avis contraire d’un médecin. Vous allez contre nature et vous finirez par en payer le prix plus tard. (Oui, cela vous rattrapera !)
Raccourcir mes règles en accélérant le flux sanguin ? Oui!
Vous pouvez en effet accélérer votre flux et, ce faisant, raccourcir le nombre de jours de règles. Il existe plusieurs façons de rendre le flux sanguin abondant. Tout d’abord, en réchauffant votre ventre. Prenez une serviette, plongez-la dans l'eau bouillante et essorez-la bien avant de la poser sur votre bas-ventre. Massez cette zone pendant une dizaine de minutes. Vous pouvez également faire 30 minutes de jogging ou de redressements assis pour intensifier vos règles. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau et de vider votre vessie toutes les 15 ou 30 minutes.
Allons-y ?
Enfin… faites le truc sauvage ! Si cela ne vous dérange pas d'avoir des relations sexuelles pendant vos règles, ne vous privez pas. Les contractions générées par un orgasme aident le sang à circuler plus rapidement.
Contrôle des naissances
Il existe plusieurs pilules contraceptives et injections connues pour réduire, voire arrêter complètement les règles. S'il vous plaît, S'IL VOUS PLAÎT, faites vos recherches et avant de commencer ce type de médicament, réfléchissez-y très sérieusement. Ces effets secondaires entraînent de nombreux effets secondaires à long terme, tels que le cancer, la perte de densité osseuse et même l’infertilité. Et cela ne signifie pas que vous ne souffrirez pas du syndrome prémenstruel, simplement parce que vous ne saignez pas.
Nous espérons vraiment que vous essaierez les remèdes naturels. Parce qu’ils impliquent de boire beaucoup de liquides, assurez-vous d’avoir toujours un accès rapide aux toilettes ! Faites-nous savoir lesquels vous avez essayé et si vous avez réussi.
Passez de bonnes règles ! 🌸
-Justine 🌸
